Como esquecer alguém?

 Para debatermos esse tema temos que explicar o porquê você pensa tanto em determinada pessoa. 

Você pensa na pessoa porque criou expectativa em tudo que viveu com ela. É comum ouvir muito "ah, eu penso em fulano, logo eu o amo muito" ou então "ele é maravilhoso" e na maioria das vezes nem é. 

Você pensa muito nele(a) porque criou apego e para isso tenho duas técnicas maravilhosas que compartilharei hoje. 

1° técnica: ressignifique 

Bom, já debatemos que você tem um apego emocional, a questão é mais mental do que emocional. Então, partindo desse princípio o que você tem que fazer é ressignificar o que a pessoa era pra você, ou seja, se ontem ela era maravilhosa, agora você vai começar a colocar todos os pingos nos i's mostrando o que ela é de verdade e o porquê você optou pelo término.

Dica bônus: se precisar anote. 

Você precisará de mais de um dia, então, sempre que pensar na pessoa faça este exercício. Afinal, o cérebro aprende repetição, não é mesmo? 

2° técnica: Veja a pessoa como ela é 

Você pensa nessa pessoa porque você criou apego, porque acredita que a pessoa é MARAVILHOSA. Então, toda vez que você pensar nessa pessoa pense no que essa pessoa significa pra você e depois no que essa pessoa tem que você acredite que falta em você. Depois é só pensar em coisas para sanar isso que você acredita que a pessoa tenha que falta em você. 

Normalmente nosso apego vêm mais porque idealizamos alguém que não existe. Então, pro próximo relacionamento, amiga, tente não idealizar. 

Dica bônus: tente as duas técnicas em conjunto vai ajudar MUITOOOOOOOO

E boa sorte, meu anjo 😘